Lucyna Bąk
Psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, z doświadczeniem w pracy z osobami przeżywającymi kryzysy małżeńskie, rozstania i zdrady. Pracuje w nurcie integracyjnym, czerpiąc z terapii systemowej, humanistycznej i podejścia opartego na uważności. Na blogu skupia się na emocjonalnej stronie relacji: wstydzie, poczuciu winy, złości i smutku, które często towarzyszą problemom w sferze intymnej. Pisze z perspektywy gabinetu, ale z dużą ostrożnością – wyraźnie oddziela informacje edukacyjne od tego, co wymaga indywidualnej terapii. Regularnie aktualizuje wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.
Warto przeczytać także
- Czy rodzice mogą być najlepszymi edukatorami seksualnymi?Czy rodzice mogą być najlepszymi edukatorami seksualnymi? Rola rodziców w edukacji seksualnej dzieci budzi kontrowersje, ale badania wskazują, że otwarta i szczera rozmowa z nimi odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu…
- Czy nasze decyzje są naprawdę nasze?Czy nasze decyzje są naprawdę nasze? Często kierujemy się wpływem otoczenia, emocjami czy instynktami w podejmowaniu decyzji. Czy jednak jesteśmy naprawdę swobodnymi jednostkami? Odpowiedź może być zaskakująca. Czytaj…
- Jak zrozumieć swoje granice dzięki terapii?Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie są Twoje granice? Terapia może pomóc Ci zrozumieć swoje potrzeby i nauczyć się je wyraźnie wyznaczać. Sprawdź, jak terapia może wpłynąć na Twoje życie! #terapia #granice…
- Kiedy różnice w podejściu do pieniędzy stają się problemem?Kiedy różnice w podejściu do pieniędzy stają się problemem? Oto kilka wskazówek jak radzić sobie z sytuacjami, gdy wartości finansowe partnerów nie zgadzają się. Czy można znaleźć złoty środek? Czytaj dalej, aby…
- Jak rozmawiać z bliskimi o swojej terapii?Jeśli chcesz porozmawiać ze swoimi bliskimi o terapii, ważne jest, aby być otwartym i szczerym. Podziel się swoimi uczuciami i doświadczeniami, pamiętając o swoich granicach. Umówcie się na spokojną rozmowę, w której…
- Jak radzić sobie z trudnymi emocjami podczas terapii?W terapii często spotykamy się z trudnymi emocjami, które mogą nas przytłoczyć. Jak możemy sobie z nimi radzić? Oto kilka wskazówek, które pomogą nam przezwyciężyć trudności i czerpać korzyści z terapii.
- Psychologiczne aspekty altruizmu – co zyskujemy, pomagając innym?Altruizm to nie tylko szlachetny gest, ale także klucz do wzrostu osobistego. Dowiedz się, jak pomaganie innym może wpływać pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. Czy altruizm jest równoznaczny z…
- Jakie są najczęstsze problemy w związku i jak je rozwiązać?W związku często pojawiają się różne problemy: brak komunikacji, zazdrość, rutyna. Warto jednak rozmawiać, słuchać partnera i szukać wspólnych rozwiązań. Jakie są najczęstsze problemy w związku i jak je rozwiązać? Oto…
- Jak radzić sobie z krytyką rodziny partnera?Jeśli krytyka ze strony rodziny partnera sprawia Ci trudność, warto pamiętać o otwartości, komunikacji i empatii. Rozmawiaj szczerze, wysłuchaj drugiej strony i zachowaj spokój. Pamiętaj, że w końcu najważniejsza jest…
- Psychologiczne aspekty obniżonego libidoZnany czynnik mający wpływ na obniżone libido to stres i problemy emocjonalne. Warto zrozumieć psychologiczne aspekty tej kwestii i szukać pomocy od specjalistów.