Emilia Szczepaniak
Psycholożka kliniczna, pracuje z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju i trudności w tworzeniu bliskich więzi. W gabinecie i w tekstach korzysta głównie z podejścia poznawczo‑behawioralnego, uzupełniając je elementami terapii schematów. Interesuje ją, jak nasze doświadczenia z dzieciństwa wpływają na wybór partnerów i wzorce zachowań w związkach. Na blogu stawia na jasne wyjaśnienia, przykłady z życia i praktyczne ćwiczenia, które czytelnicy mogą bezpiecznie wypróbować samodzielnie. Każdy artykuł opiera na aktualnych rekomendacjach towarzystw naukowych i sprawdzonych źródłach.
Warto przeczytać także
- Jak seks wpływa na nasze zdrowie psychiczne?Jaka jest prawdziwa moc seksu na nasze zdrowie psychiczne? Czy regularne akty intymne mogą poprawić nasze samopoczucie i obniżyć poziom stresu? Dowiedz się, jak seks wpływa na naszą psychikę w najnowszym artykule na…
- Dlaczego wstydzimy się problemów seksualnych?Dlaczego wstydzimy się problemów seksualnych? Sprawa jest nadal tabu, ale rozmowa na ten temat może przynieść ulgę i rozwiązanie. Czas przełamać milczenie i szukać pomocy. 🌿🌸 #seks #wstyd #tabu #pomoc
- Seksualność osób po traumatycznych przeżyciachSeksualność osób po traumatycznych przeżyciach jest tematem często pomijanym, a jednak bardzo istotnym. Jak przeżyć traumatyczne doświadczenia, i odzyskać zdrowe podejście do seksualności? O tym w naszym najnowszym…
- Erotyczne książki i filmy – czy mogą pomóc w związku?Erotyczne książki i filmy stanowią popularną formę rozrywki dla wielu par. Czy mogą jednak pełnić również pozytywną rolę w relacjach? Jak wpływają na intimność i namiętność w związku? Odpowiedzi na te pytania poszukamy…
- Jak skutecznie wyznaczać granice w relacjach?Wyznaczenie granic w relacjach to sztuka, która wymaga od nas dojrzałości i pewności siebie. Jak skutecznie to zrobić? O tym wszystkim w dzisiejszym artykule na blogu! #granice #relacje #sztukałączenia
- Historia edukacji seksualnej: Od tabu do otwartościCzy historia edukacji seksualnej zaskoczyła Cię swoim rozwojem od czasów tabu do dzisiejszej otwartości? Sprawdź jak zmieniał się sposób nauczania na temat seksu przez wieki. #seks #edukacja #historia
- Czy można zapobiegać zaburzeniom seksualnym?Czy można zapobiegać zaburzeniom seksualnym? Sprawdzamy, jakie kroki możemy podjąć, aby dbać o nasze zdrowie seksualne i unikać problemów w sferze intymnej. Czy edukacja i otwarta rozmowa mogą pomóc w zapobieganiu?…
- Czym są fetysze i jak je zrozumieć?Fetysze, czyli obiekty czy zachowania wywołujące seksualne podniecenie, są często tematem kontrowersji i niezrozumienia. Jak więc je zrozumieć i zaakceptować? Oto kilka wskazówek.
- Seksualność a niepełnosprawność – jak przełamać bariery?Seksualność osób z niepełnosprawnościami często pozostaje tematem tabu. Jak zmienić ten stan rzeczy i zachęcić do otwartej rozmowy na ten temat? Oto kilka sposobów, żeby przełamać bariery i promować zdrowe podejście do…
- Czy można wyćwiczyć siłę woli?Czy siła woli jest wrodzona czy można ją wyćwiczyć? Odpowiedź może zaskoczyć. Wbrew powszechnej opinii, nauka dowodzi, że siłę woli można stymulować i rozwijać poprzez odpowiednie treningi i techniki. Czy jesteś gotowy…