Kiedy borykamy się z problemami przewodu pokarmowego, często słyszymy zalecenie: „Może warto dodać probiotyki?”. W obliczu ogromnej różnorodności produktów na rynku, wybór ten może wydawać się prawdziwym wyzwaniem. Czy jednak każdy probiotyk jest odpowiedni dla Ciebie? Jak wybrać ten właściwy, który przyniesie ulgę Twoim jelitom, a także taki, który dostarczy najwięcej korzyści zdrowotnych? Probiotyk – co to właściwie jest? Zanim zagłębimy się w zagadnienie wyboru probiotyku, przypomnijmy sobie, co to takiego i na czym polega ich działanie. Probiotyki, zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia, to żywe mikroorganizmy, które podane w odpowiedniej ilości, wywierają korzystne efekty dla organizmu. Skuteczność probiotyków rzeczywiście [ Read More ]